Raspberry Vegan Barsquick и лесна боровинка за мъфинсойска любовна торта
Използвайте плоска шпатула, за да разпространите равномерно тиквената смес (изображение 5). Поставете във фризера за 15 минути и отгоре с пекани (изображение 6).
Защо обичам тези домашни тиквени пайове
супер бързи и лесни За да издърпате – само 8 съставки и всичко, направено в BlenderThey, може да се насладите на прясно или да се съхранява във фризера до месец. Размразете се за 30 минути и влезте! Без рафинирана захар. Корението с орехова дата е пълна с естествена сладост и добавих само тире от кленов сироп към пълнежа на тиквения. Ако искате, можете да пропуснете кленовия сироп. Всички тези текстури! Обожавам хрупкавата коричка за орехови дати, която се жени перфектно с кремообразния пълнеж от тиквен пай. Тези домашни тиквени пайове са избухнали със здравословни ядки (пекани, бадеми, кашу) и богата на антиоксиданти тиква-с нулева рафинирана захар.
Какви са ползите от яденето на тиква?
тиквата е Много повече от забавна сезонна декорация. Той е пълен с аромат. Прясна тиква е гъста от хранителни вещества и съдържа много витамини и минерали. Натоварен с витамин А; Важно хранително вещество за зрението и имунното здраве, тиквата също е приличен източник на антиоксиданти. Със студения сезон, пълзящ върху нас, имаме нужда от цялата помощ на антиоксиданти, която можем да получим, за да изградим имунитета си. Витамин А също е показал, че спомага за борбата с стареенето. OK, double my portion!!
Top Tips For Making Homemade Pumpkin Pies
Avoid overprocessing the nutty-date crust otherwise, it will be oily and sticky to set in the tart casesI use canned pumpkin for Това, тъй като работи наистина добре, за да създадете кремообразна консистенция, ако можете, използвайте тръпчиви случаи с подвижни бази. Това прави супер лесно да ги премахнете. Не забравяйте да ги изпратите във фризера за пълните 15 минути, за да помогнете на вашите пайове да се настроят, може да се насладите разгледайте този сайт на свежи или да се съхраняват във фризера до месец
Още десертни рецепти Може да ви харесат
Raspberry Vegan Barsquick и Easy Blueberry Muffinspersian Love Cake
Коя е най -добрата рецепта за тиква, която някога сте имали? Пробвали ли сте моите домашни тиквени пайове преди? Кажете ми в коментарите по -долу!
Ако опитате тази рецепта, бихте искали да чуя от вас! Оставете коментар, оценете го или споделете снимка и хештаг с #DesiliciousRd в Instagram, Facebook и Twitter! Нямам търпение да видя вашите снимки.
гладни за повече?
Абонирайте се за моя бюлетин за безплатни рецепти, съвети за хранене и всички най -нови актуализации.
desi ~ Личността си,
мини домашни тиквени пайове
Автор Шахзади Devje
5 от 1 гласуване
Pinhomemade Pumpkin Pies в най -добрия случай. Без глутен, без млечни продукти и без печене! Кремообразно пълнене на тиквено-каши с богата орехова коста, това са перфектният избор на десерт тази есен. Помислете, че нямате време да издърпате пай, те се правят след по -малко от 30 минути, и допълват нашия лесен и здравословен списък с рецепти! Веган и без рафинирана захар. 1 чаша кашу, обикновена ▢ 1 чаша тиквено пюре консервиране ▢ 1 ч. Л. Тиквен пай подправки▢ 2 ч. Л. Кленов сироп
Инструкции
Поставете пеканите, бадемите и датите във високоскоростен блендер и пулсирайте до фино смлян. Може да е ронлив, но трябва да се държи заедно, когато се прищипа с пръсти, за да сте кутии с пергаментова хартия – ако нямате сменяеми основи (които правя) поставете сместа от орехова дата в тарта и използвайте пръстите и кокалчетата си към мухъл около случаите. За да направите пълнежа, комбинирайте кашуто, тиквено пюре, кокосово масло, кленов сироп и подправка на тиквен пай в блендер. Смесете до гладко и кремообразно. Направете пълнежа върху основата на ореховата дата и разстелете равномерно, като използвате плоска шпатула. Поставете във фризера в продължение на 15 минути, които се разминават от калъфите от тръпката, като използвате ръбовете на пергаментната хартия или избутайте подвижните основи нагоре (леко нежно !) Сервирайте незабавно гарнирани с пекани.
Бележки
Избягвайте преработката на обработката на кората на ореховата дата, в противен случай тя ще бъде мазна и лепкава, за да се постави в тартаните случаи, използвайте консервирана тиква за това, тъй като работи наистина добре, за да създаде a Кремообразна консистенция, ако можете, използвайте тартни случаи с сменяеми бази. Това прави супер лесно да ги премахнете. Не забравяйте да ги изпратите във фризера за пълните 15 минути, за да помогнете на пайовете си да се нагласят, може да се насладите на пресни или да се съхраняват във фризера за факти за домашно изтръпване на домашни тиквени пасиви на тиквени пасиви на сервиране Calories 342Calories from Fat 207% Daily Value*Fat 23g35%Saturated Fat 5g25%Sodium 4mg0%Potassium 464mg13%Carbohydrates 33g11%Fiber 6g24%Sugar 21g23%Protein 7g14% Vitamin A 4773IU95%Vitamin C 2mg2%Calcium 60mg6%Iron 2mg11% * Percent Ежедневните стойности се основават на диета на калории 2000.
Моля, обърнете внимание, че стойностите на хранителния анализ са оценки и предложения. Тази таблица с факти за хранене не знае живота ви – тялото ви, включително вашия глад и сигнали за ситост, се променя ежедневно. Добре е да ядете повече или по -малко. Кажете не на вината за храна и вместо това прегърнете внимателно ядене.
Shahzadi devje
Shahzadi е награден регистриран диетик (RD), регулиран от Колежа на диетите на Онтарио и сертифициран преподавател по диабет (CDE), одобрен от Основателния преподавател по диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя за диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя за диабет (CDE), одобрен от преподавателя за диабет (CDE) Канадски съвет за сертифициране на преподавател по диабет. YouTuber и прословут Foodie, тя е посветена да ви помогне да прекратите войните си за готвене, да трансформирате здравето си и да бъде най -добрата версия на себе си! Shahzadi е експерт по хранене в ефир за CTV вашата сутрин и редовен сътрудник за глобални новини и други национални медии.
под 30 минути Fallonts, тиква
скок към рецепта
скок до видео
рецепта за печат
медицински прегледана от Shahzadi Devje, регистриран диетолог (RD) и сертифициран преподавател по диабет (CDE)
Вкусен, лек и успокояваща зелена грахова супа, която е както веган, така и глутен- Безплатно. Това е идеалният начин да се уютите в мразовити дни и не може да бъде по -лесно да се направи. Сервирайте с хрупкав хляб за пълна храна. Рецепта е изменена от книгата на готвача Корбин.
Тази монетна супа от зелено грах идва от новата готварска книга на готвача Корбин в добра компания. Той е лек и вкусен и перфектен като рецепта за направата. Смених бекона с любимите си семена за тази хрупка и мощност на растението!
Зелената грахова супа е здрава?
Тази зелена грахова супа е пълна с хранителни вещества от всички зелени зеленчуци; Той осигурява желязо, фибри и тон витамини, като витамин С, А и К. Няма отричане, че това е супер подхранваща супа – да се насладите на обяд или вечеря.
съставки за приготвяне на зелена грахова супа супа
Масло и зехтин: Използвайте веганско масло като растителна основа AlternativeLeek и шалот: два важни зеленчука, които добавят тон аромат към супотато: тайната съставка за сгъстяване на супа Добавете сладък, свеж Flavorspinach: Добавя допълнителни хранителни вещества и минерали: върви перфектно с PEASPEGEGEBLE Stock: Можете лесно да регулирате консистенцията, като добавите повече или по -малко листа: помага за подобряване на останалите съставки в супата на семената: за хрупка и текстурея вкусни, светли и успокояващи Mint Pea #Soup, който е едновременно #VEGAN, и без глутен. Това е идеалният начин да се уютите в мразовити дни и не може да бъде по -лесно да се направи. #Recipe Щракнете към Tweet
Използването на замразен грах
грахът са един от малкото зеленчуци, които замръзват много добре. Те са замразени в рамките на часове след прибиране на реколтата, така че все още съдържат всичките си антиоксиданти, витамини и минерали.
Те също се размразяват за секунди, така че те могат да се добавят направо към горещ запас или сотирани в тиган, за няколко минути, за да бъдат няколко минути, за да , преди да бъдат приготвени. Ето защо грахът обикновено е една от последните съставки, добавени към супата – не искате да ги прекалявате.
Как да направите супа от зелена грах – стъпка по стъпка
сотират праз и шалот в Масло и олио, докато омекнете (изображения 1 – 2) Добавете картофите и сотирайте (изображение 3) изсипете склад и донесете за вври. Варете за 20 минути (изображение 4) Разбъркайте в грах, спанак и мента, подправете и оставете да къкри (изображения 5-6), докато гладко (изображения 7) и изсипете в купи с поръсване на семена.
Тази зелена грахова супа е супер Лесно е, че е готов от началото до края само за 25 минути. Ако сте нещо като г -н D, не забравяйте да го сервирате с хрупкав хляб, за да изтриете всяка последна капка. Обичам да допълня супата със слънчогледови семена за допълнителна криза и добавен тласък на протеини.
Можете да допълвате супата с каквито и да било семена, които предпочитате, тиквени семена, конопени семена и ленени семена биха работили добре.
Най -горният съвет за приготвяне на най -добрата супа от зелен грах
Не забравяйте да измиете всички зеленчуци преди готвене. Празът може да побере много песъчинки и мръсотия. Можете да регулирате консистенцията, като добавите повече или по -малко запаси. Картофът също ще повлияе на консистенцията. Намирам, че е достатъчен, но ако предпочитате наистина дебела супа, можете да добавите допълнителен картоф. съдържат значителни количества сол, което ще повлияе на крайните резултати и аромат. Лимоновият сок наистина прави разлика и обединява всички аромати, така че не бих го прескочил. Необходими. Полученията могат да се съхраняват в хладилника за около 3 дни и замразени в подходящ контейнер за до 6 месеца. Можете да се насладите на тази супа гореща или студена.
По -вкусни рецепти за супа, които може да харесате:
Домат Супа от копър с хрупкава тофузика lauki (opo squash) супа
зелена грахова супа
автор shahzadi devjehttps: //www.youtube.com/watch? V = x4o9bne17huvideo не може да бъде зареден, защото javaScript е деактивиран: MINT PEA PEA PEA PEA PEA PEA PEA PEA PEA PEA PEA PEA PEA PEA PEA PEA Супа (https://www.youtube.com/watch?v=x4o9bne17hu)
5 от 1 глас
pina delicious, lig HT и успокояваща супа от зелен грах, която е както веган, така и без глутен. Това е идеалният начин да се уютите в мразовити дни и не може да бъде по -лесно да се направи. Сервирайте с хрупкав хляб за пълна храна. Рецепта е изменена от книгата на готвача Корбин. Prep Time15 Minscook Time25 Minstotal Time40 Minscourse: предястие, страна, супакуизин американец, WesternServings: 4 купи
съставки
▢ 1 супена лъжица масло Веганско масло ▢ 1 супена лъжи шалот фино нарязано ▢ 1 картофено юкон злато, голямо, нарязано на ½ инчови кубчета▢ 4 чаши зеленчуков запас неспособност▢ 1,5 чаши грах замразено▢ 1 чаша спанач Солт▢ 1 ч. Л. Черен пипер▢ 2 с. Л. Слънчогледови семена
Инструкции
в голяма тенджера, на средно силен огън, загрейте маслото и маслени празници и шалот и сотирайте за 3-4 минути, докато омекнете картофите и сотирайте за 2-3 minutespour на склад и донесете да заври. Намалете котлона до средна и оставете да къкри за 20 минути, докато картофите станат офертир в грах, спанак и мента. Гответе за 15 минути, добавете лимонов сок, сол и черен пипер и разбъркайте добре работещи в партиди, прехвърлете супата във високоскоростен блендер и пюрирайте, докато гладколи в купи и гарнирайте със семена
нотки
Не забравяйте да измиете всички зеленчуци преди готвене. Празът може да побере много песъчинки и мръсотия. Можете да регулирате консистенцията, като добавите повече или по -малко запаси. Картофът също ще повлияе на консистенцията, намирам, че е достатъчен, но ако предпочитате наистина гъста супа, можете да добавите допълнителен картоф. Използвайте веганско масло, за да запазите ястието веган. Заедно, така че не го пропускайте. Може да се насладите на тази супа гореща или студена. Фактите на нехранване Gea SoupAmount на сервиране на калории 279Calories от мазнини 99%дневна стойност*мазнини 11g17%наситени мазнини 3g15%полиненаситени мазнини 3gmonounsaturated мазнини 4gcholesterol 8mg3%натрий 947mg39% BER 7G28%Захар 11g12%протеин 9G18%витамин А 4500IU90%витамин С 56,9mg69%Калций 110mg11%Желязо 4mg22% * Процент дневни стойности се основават на 2000 калории. Тази таблица с факти за хранене не знае живота ви – тялото ви, включително вашия глад и сигнали за ситост, се променя ежедневно. Добре е да ядете повече или по -малко. Кажете не на вината за храна и вместо това прегърнете внимателно ядене.
Shahzadi devje
Shahzadi е награден регистриран диетик (RD), регулиран от Колежа на диетите на Онтарио и сертифициран преподавател по диабет (CDE), одобрен от Основателния преподавател по диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя за диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя по диабет (CDE), одобрен от преподавателя за диабет (CDE), одобрен от преподавателя за диабет (CDE) Канадски съвет за сертифициране на преподавател по диабет. YouTuber и прословут Foodie, тя е посветена да ви помогне да прекратите войните си за готвене, да трансформирате здравето си и да бъде най -добрата версия на себе си! Shahzadi е експерт по хранене в ефир за CTV вашата сутрин и редовен сътрудник за глобални новини и други национални медии.
Stovetopspring
Медицински прегледани от Shahzadi Devje, регистриран диетик (RD) и сертифициран диабет Преподавател (CDE)
Обсъждане на проблемната култура на Ришта в Южна Азия чрез Сима Тапария от Мумбай.
Ако има едно нещо за карантината, което всички ние имаме общо, това е телевизионно разглеждане на разглеждане, това е телевизионно разглеждане . Никога не е имало по -добро време да се хвърли пред телевизора с чиния, пълна с биряни! И когато Сима Тапария от Мумбай в индийската мачове на Netflix украси нашите технологични екрани, шоуто – изобразяващо индийската култура – неговата игра в Рища, удари малко твърде близо до дома.
Шоуто следва пряка концепция. Потенциалните булки и младоженеца, които трябва да бъдат заедно с надмощните родители, се срещат с леля на Сима за дискусия на ледените нарушители. Препоръчва се предпочитанията, потенциалните ухажори се усъвършенстват на хартия, уреждат се графиците за срещи и след това двойката зависи да реши своята нива на химия и съвместимост.
По някакъв начин продуцентите се опитват да насочат разказа далеч от типичната „голяма дебела индийска сватба“ и предложиха юздите на вземане на решения в 30 -те ръце. Индийските мачове са пълни с уязвими моменти, както и весело причудливи реакции, навигирайки на публиката чрез нелепостта и неловкостта, която идва с играта на Купидон. Аз лично се оказах да се смея повече от един повод.
чрез Giphy
Въпреки това, той също несъзнателно изследва някои от бруталните истини на индийската култура. Те включват акцент върху това, че са високи, как момичетата със светлокожи все още се считат за „добър“ мач, огромният натиск да се оженят, непропорционалният фокус върху класа и колко силни, независими жени се разглеждат като заплаха; дори през 21 век. Това, което изложниците не успяха да направят, беше да се справи подробно с тези проблемни убеждения. Защо те съществуват и защо нашето определение за „съвършенство“ е единственият път напред?
sima, макар и добронамерен, често се разраства като регресивен или предсказуем в нейния подход. И това е възможността, която Netflix не предизвика: социална система, изградена най -вече върху вредни културни пристрастия.
През осемте си епизода шоуто или грубо или фино намеква за „по -справедливи“ момичета, които имат по -голям шанс да намерят любов. „Тя е справедлива, висока и тънка, така че мисля, че ще бъде добър мач“, казва Леля Сима, докато се отклонява от Индия към Щатите и обратно.
