Prilično cijeli moj sastanak bio je ili masno ili povrće.
Vidite li zabludu u tim obrvama?!
Dijelili smo salatu od špinata i pograničnu pizzu s bizonom i plavim sirom.
Prošli smo pored kuće mog prijatelja Kirsten kako bismo uhvatili korak Ona joj malo, a zatim je prošetala nekoliko blokova više do moje stare kuće da se oprosti od moje stare spavaće sobe. Mogao bih ga vidjeti opet, ali oprostio sam se za svaki slučaj. Sigurno je bilo prazno!
Proveli smo popodne igrajući igre – povežite četvero i čudovišta – i uhvatili se za stare prijatelje.
Te smo večeri otišli u kuću obiteljskog prijatelja na an Epska božićna zabava.
Imamo ista ramena!
Uhvatili smo se za neke stare prijatelje i upoznao sam nekoga tko radi za Survivor !! On je zadužen za glumačku ulogu nakon što se glasaju i upute se na Ponderosa. Razgovarali smo o nekim posljednjim sezonama i onom koji dolazi ovog proljeća. Potpuno me zvijezda udario cool faktor! Mislim, jedan stupanj razdvajanja od samog Jeffa Probst -a!
Party hrana je bila nevjerojatna! Samo pogledajte ovaj širenje.
Najbolji desert bio je ovaj kolač od karamela. Svakako, odmah da imam krišku!
Sretan vam Božić!
Više postova iz Kath:
Popodnevni zalogaji!
Svježa sjajna brusnica narančastog kruha (nisam ga već probala, pa sam morao imati maleni krajnji komad). Možete vidjeti kako je samo ušao u mene za moje računalo i bacio 3 mini kruha kruha!
i u 4:00 imao sam Emmi Swiss jogurt s TJ -ovim vlaknskim crvima i malo golu. Nekad sam volio ove jogurte, ali bilo je mnogo tanko nego što se danas sjećam. Ukupna suprotnost grčkog jogurta.
i obični zeleni čaj. Bla, ali toplo.
par-tay
Karen + Andrew stigao je oko 5:30, a dečki su radili na svojoj najnovijoj razmjeni piva. FYI, suprug ima blog u djelima gdje će vam reći sve o procesu domaćeg pića. Naša kuhinja je pivovara
Morao sam kušati proizvod. Po mom mišljenju, ovo nije bilo pitko!
Nisam htio piti večeras, ali ambijent je bio toliko svečan s Andrewovim sinoćnjem da sam odlučio sudjelovati u nekoj Murphy Goode Sauv. Blanc.
Zasljepljujuća punjena svinjetina s datumima
Naslov ljubaznošću Zestycook -a!
Na jelovniku je Karen dovela dva svinjska tendija, koje smo napunili plavim sirom, datume i pecans. Napravio sam zasebnu stranicu s receptom za to: plavi sir, datum + pecan punjeni svinjski kamen.
Mogao bih pojesti gomilu punjenja !! Meso je bilo u redu, ali punjenje je bilo nevjerojatno.
zajedno s balzamičnim pečenim brokolima (samo brokoli pečen je oko 10 minuta u 400* s balzamičnim i evoo)
i na kraju, gljiva + Rižoto od špinata, koji je samo Arborio Rice sporo kuhano pilećim juhom i cremini gljivama i dječjim špinata dodanim u posljednjih nekoliko minuta.
Imao sam drugu silu Vinoa s večerom –
Kao i obično, zaboravili smo kruh u pećnici !!! Zapravo mi nije trebalo, ali imao sam zalogaj. Ovo je sjajna žetva francuskog i apsolutno je nevjerojatno. Puno bolji okus nego što izgleda! Vrlo žvakaće!
i za desert, imao sam korijen piva
ovo! Vjerojatno to ne bih fotografirao, osim što je bilo tako lako !!!
i pogodite što!?!?!?!
Nisam dobio glavobolju kavu !! !! Vjerojatno zato što sam namjerno odabrao čaj od kofeina, ali drago mi je.
Planiram trčati prvo ujutro jer bi sunce trebalo biti vani (ovdje imamo ludi namutan vjetar!) Ali vidjet ćemo kako se osjećam. Definitivno želim raditi više joge – već to žudim = lud !! Znate kako (dobro, neki od vas) gubitak kilograma nije zabavno, ali kad počnete vidjeti rezultate samo zato što prolazite kroz prijedloge, motivira vas da nastavite prolaziti kroz pokrete kako biste vidjeli više rezultata? Pa, to mi se dogodilo tijekom svog gubitka kilograma.
Isto je bilo i s jogom. Nisam to stvarno želio početi raditi, osim što sam se osjećao kao da trebam jer čujete sve ove sjajne stvari o tome. Pa, sad kad to radim i vidim dobre rezultate – veću fleksibilnost i iznenađujuće više mišićnog tona – čini me da to radim sve više i više. Možda čak i više od 20 minuta! A možda čak i ići na nastavu.
Motivacija je učinak, a ne uzrok.
Nadam se da ću moći spavati večeras!
Više postova iz Kath:
Natrag u sredinu pečenog dobrog svemira! Imao sam prekrasan odmor od 2 tjedna, ali dečko, propustio sam ovo mjesto.
uključujući moje prijatelje! Alex, Jenny, Ellen i ja družimo se danas! Imamo tako dobro provedbu.
Drugi prijatelj je došao na susret na ručak – Sami! Ostavljala mi je komentare godinama – i tek je započela kao prvu godinu na Sveučilištu Virginia (!)
Razgovarali smo o Tofu i tuni s prekidima da bih skočio i upravljao nekoliko stvari.
Napravimo nešto novo za listopad – bundeva OH’s !! To je tijesto za tortu od bundeve namočeno začinjenim krem sirom. Matt je napravio eksperimentalni kruh i spasio mi krišku u hladnjaku. Bilo je tako dobro !! Iako mislim da bi i krem sir mogao upotrijebiti malo bundeve; )
Postoji kruh za torbu i papirologiju! Nadam se da je izrada piva od bundeve ide dobro kod kuće!
Više postova iz Kath:
Unatoč tome što sam sinoć prije spavanja imao malu zdjelu žitarica, sigurno sam se probudio gladan danas !! Zapravo uživam u svojim jutarnjim pravljenjima. Moja AM je sada tako mirna! Samo ja i MA doručak.
Nakon svih smoothieja sinoć, bio sam siguran da žudim za doručkom! Srećom, imao sam malo kelja na njegovoj posljednjoj nozi koje sam i mogao ubaciti!
Ovo je bilo soooooooooooooooo goooooooooood !! I stvarno, stvarno punjenje!
MIX
1 velika šaka kale1 srednje zrele banana1 oskudna čašica vega vanilija chai1/2 šalice mlijeka, 1/2 šalice vode (mi smo malo na mlijeku, pa sam se podijelila razlika i prvi put ikad stavio vodu u moj smoothie. Sinoć kad se Vega pomiješala s vodom, zapravo se malo zadebljala zbog nekih zgušnjivača morskih algi i imala je prilično lijepo u običnoj vodi (iako bih još više volio Mlijeko vrsta). Tako sam danas napravio pola mlijeka, pola vode i baš kao i zobene pahuljice, mješavina je bila sjajna! Mogla bih nastaviti to činiti na sačuvanje mlijeka!) 1 pregršt leda1 žlice chia sjemenke1/4 šalice sirove zobe
-> Vita-Mix
Topping
Nature’s Path Puth Pumpkin Flax granola (kokosov maslac suši!
Otopio sam kokosov maslac 10 sekundi u mikrovalnoj da ga pretvorim u kapljicu (ovo je Lakše i u ljetnom vremenu). Nekada sam mislio da bi ga grijanje opetovano smanjilo kvalitetu (poput rastopljenog sladoleda koji se referezira), ali nisam našao razliku u kvaliteti i mislim da je temperament Atre je dovoljno nizak da ne radim oksidacijske oštećenja ili bilo što drugo.
drizzzzzzles!
Kokosov maslac se zapravo otvrdnuo kao što je čokoladna školjka na sladoledu. Bilo je potpuno fenomenalno dobiti tvrdu gomilu kokosovog maslaca !! Definitivno to ponovi
ovo!
Vratio bih se još da nisam bio toliko pun!
Razmišljao sam dok sam jeo ovo i proučavao stranu vega kanistera dok sam jeo. Dio 2-Scoop ima sve vitamine i minerale za RDA-plus stvari koje normalna osoba i dalje treba više poput vlakana, antioksidansa i omega-3. Doista biste mogli preskočiti svoj multivitamin, dodatak kalcija i dodatak EFA (iako cijeli postotak razgovora ALA protiv DHA -a jamči neka daljnja istraživanja …) i uštedite novac na tome. Budući da tehnički možete miješati vegu s vodom, trošak po obroku nije toliko visok ako razmišljate o svim hranjivim tvarima koje dobivate za taj trošak. Čak i ako koristite pola porcije, dobivate 50% toliko važnih hranjivih sastojaka i vjerojatno dobivate ostalih 50% od ručka, večere i grickalica!
Usporedite gustoću hranjivih tvari i troškove po obroku za Vegu vs. svakodnevno putovanje u Starbucks za latte i muffin i siguran sam da bi Vega pobijedio.
Također razmotrite utjecaj na okoliš i industrije koje odabiru ove potpore (uglavnom lokalne, organske farme nakon što je sinoć čuo razgovor )
To ne znači da ću ga početi jesti svakodnevno, ali poput organske namirnice, više je troškova nego neka osoba koja pokušava zaraditi…
[FYI , Vega me nije pitala ili mi platila da napišem gore navedeno – samo moje misli nakon probave razgovora!]
kafića. Skoro je to doba godine u kojem se odričem – sezona čaja je započela! Kava je izgubila privlačnost.
Ovo me nekako podsjeća na zijevanje crtića !!?
Odlučio sam da danas ne nosim svoje Danskos. Sjećam se da sutra trčim polumaraton i vjerojatno nije najbolji dan da isprobam nešto novo i potpuno drugačije od svih mojih ostalih cipela. Smjestio sam se za klinove aerosola i nosit ću Danksos oko kuće cijeli vikend prije ponedjeljka, kad sam se vratio u glavnu bolnicu.
***
gmail, oh kako ja volim te !! Poruka Sneak Peek je sjajna !!
***
Danas jedem ručak u bolnici, pa potražite iPhone post u podne!
više Objave iz Kath:
Snacktime u razredu! Kopao sam oko 16:00 usred hranjive. Obrazovanje. Yogurt + žitarice zapravo nije najbolja zalogaja za jelo tijekom nastave, ali na sreću imam cool profesore i bio sam previše gladan da bih čekao do 17:00!
Kelsey mi je također donio ovo zabavno iznenađenje od EarthFare -a! Nisam stigao do banane, ali isprobao sam omega-3 gumene gumice od maline. Znate taj super degustacijski jezik / kombinaciju nosa? Mogla bih potpuno okusiti ribu. Uvijek mogu okusiti ribu u gumici / gelu. Lauri to nije primijetila!
i tada smo saznali da je naša večernja klasa otkazana !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zapravo ne volim otkazati nastavu u posljednjem trenutku, jer to obično znači sastavljanje materijala u žurbi i nikad ga ne učim kao test. Tako sam bio razočaran da je otkazan. Nazovite me ludom.
Dakle, da bih ga nadoknadio, vratio sam se kući i potpuno sam nokautirao zadatak prije večere !! Yipee !!!
Ipak se prvo dogodilo više grickalica. Imam uzorak kutije s hranom treba imati dobar čips, u kojem sam uživao u prošloj proljeće. Okus slatkog krumpira jedan je od najboljih čipsa koje sam ikad okusio !!!
pa sam morao kopati u nekoliko.
Također sam odgodio počevši od svog projekta jedući lanene zobene mekinje zalogaje koje sam spakirao za večeru tijekom nastave. Totalna emocionalna prehrana. (Tamo je bilo više!)
Otprilike dva sata kasnije i puno sreće za dobro obavljeni projekt, slomio sam se na večeru. Definitivno sam opet bio gladan.
Ovo je bila moja prepuna večera – salata od graha. Nasjeckana povrća + grah + salate od žitarica najbolje su vrste prepunih večera, po mom mišljenju.
Ovaj je bio hafl šalica miješanog graha iz torbe koju mi je Victoria dala (bili su to trgovca Joea 14 graha ili nešto slično?)
Plus:
CucumberToMatograpescoCoCoNUTCINMANMON ALMMENS (Tajni sastojak) 2 žlica limete sokovi dupkeni guidens Zesty senfordsquirt Honeypinch sol
grožđa + meda + bademi učinili su ga slatkim/slanim jelom i bilo je vrlo osvježavajuće!
Konzumirano s čipsom od slatkog krumpira!
i slavljeničkim malim sipama vinske kocke chardonnay
Posljednje, ali ne najmanje bitno, tračerica zadivljuju gristi. Samo je jedan otišao !!
*** Jeste li znali za Google Voice? Ne znam, pa ako to učinite, prosvijetlite quick fit nuspojave web poveznica nas!
*** Hvala Kelseyu što je podijelio ovaj cool članak o funtama hrane! Kunem se da svakodnevno jedem istu težinu/volumen bez obzira koji je unos kalorija. To je vjerojatno uglavnom navika, ali još uvijek nikad nisam kupila francuske žene-ne-ne-get-fat-samo-have-2-ubode-od-a-odrednice-hranu-i-ti ćeš biti zadovoljan mentalitetom .
***
Sutražina dnevna reda:
Rani doručak (Noćni zob čeka!) Drugi školski projectrun + kipar s Victoranchmall projektom? Večernji Classdinner kod kuće napravio Matt
Vidimo se za nekoliko!
Više postova iz Kath:
Kerf Reader Becca poslao mi je ovaj simpatični gumb u poštu! Kako je prikladno – bundeva i sve!
Pravi doručak s hranom, napravljen od ljubavi od bundeve: Coach’s Oat, chia, mlijeko, voda, sol (bez banane – ja sam ?), 1/2 šalice bundeve i 1/4 šalice skute sira, umiješan na kraju. Plus Cville Cluster (posljednji zalogaj – bez klastera!) I Barney Butter
Frothy Birthday Tea – jer danas je Larziein rođendan !!!
Sretno 26. !!!!!! [Tako ljubomoran]
Sve sam tuširan i stvari jer Matt i ja idemo jutros na prezentaciju!
Više postova iz Kath:
AS AS Tjedan se kreće, dobivam više nagona za čišćenje! Tako je čudno. Umjesto da jutros gledam Gossip Girl, radim rublje i čistim kupaonice. 5 minuta ovdje ili se stvarno zbroji, a onda su mi vikendi potpuno besplatni za igranje!
I jutros sam se zabavljao igrajući se sa svojim zobima. Ali odustajem od brzog zobi. Oni su tako blagi !! Samo ću morati ispeći ili nešto s ostatkom ovog kanistera i ovog vikenda dobiti valjani zob. Brza želatinizirana zob, uopće nisu prirodno slatka i čini se da se ne miješaju s mojom bananom. Ne shvaćam jer je brzi zob zapravo samo usitnjeni kotrljani zob (da bi povećao površinu), ali možda su i oni koji su također kuhani i to je problem. Moram ponovno obnoviti svoj Quaker staromodan. Oldie, ali goodie ?
Kokos od čokoladnog badema
mješavina
1/4 šalica Brzi OATS2 TBSP 10 zrna vruće žitarice2/3 šalice vode1/2 šalice 1% mlijeka1/2 Banana1/2 žlice chia sjemenki ~ 3 tbsp Wheatberriesmaranatha tamna čokoladna bademova maslac (najbolji dio je to što se topi !!) ~ 5 sjeckani bademovcoconut
Mislio sam da će ih korištenje jela od krema učiniti kremastijim – ne tako!
Ovdje je samo 40* ovdje – Brrrrrrrr !!! Moj ukus za kavu vratio se s hladnim vremenom poput Mary Poppins s godišnjim dobima.
morski konji!?
Još uvijek uživam u stažiranju i užurbanim danima koji mi naporno rade. Vrijeme leti, što je uvijek dobra stvar ?
Nadam se da ćete imati dobar dan!
Više postova iz Kath:
Volite li gljive gljive ?
Ja znam!
Zapravo sam ih mrzio. Zajedno s rajčicom i većinom povrća. Tada sam negdje na putu stekao prepoznavanje njihovog ukusa, a onda im se nešto kasnije svidio.
Jutros sam otputovao u Whole Foods da kupim neke posebne sastojke za natjecanje u kojem sudjelujem u…
u čast da je državni mjesec gljiva, grupiranje udruženja gljiva iz Širom svijeta [Australska udruga uzgajivača gljiva, Gljive Kanada i Vijeće za gljive (SAD)] pozvali su 12 blogera o hrani da se natječu u Masters Masters, na turniru ukusa. Svaki tjedan tijekom mjeseca rujna, tri različita blogera iz različitih zemalja stvorit će originalne recepte koristeći istaknutu sortu gljiva. Možda ste već vidjeli Kanadski ulazak iz Portabella od gospođice Oh, ona svijetli?
Ja sam divlji karton i debitirat ću za nekoliko tjedana … .Tthalt, onda … Evo gljivice
Proveo sam jutros u trengetima u trengetima (uz Mattovu pomoć) i grizli smo puno sastojaka !! ? morao je nekoliko testnih testa. Nakon svega zaključenih fotografija, gozbali smo.
Matt sastavljene salate od miješanog zelenila s nekim ostacima sastojaka i preljev od zlatnog limuna od češnjaka.
Prilično mi je cijeli sastanak bio masno ili povrće. Ostavio mi je želudac osjećajući se prilično čudno. (Ali « Shrooms je imao nevjerojatan okus !!!!!)
Nakon našeg blagdana, morali smo zakazati sastanak u 14 sati za obilazak kuće koju je Karen zainteresirana za iznajmljivanje. Ako još nisam rekao, unajmila je svoj stan u Charlotteu i 22. rujna preselit će se u Charlottesville! Bit će naša knjigovođa u pekari (i otkad je napustila Cville nakon što se Matt rodio, htjela se vratiti).
