Van -e kapcsolat a stressz és a pattanások között?

Bár a dermatológiai szakértők azt tanácsolják, hogy a stressz nem okoz pattanást, egyes kutatások azonosítják a kapcsolatot, és az egészségügyi szakemberek egyetértenek abban, hogy a stressz súlyosbíthatja a tüneteket.

A stressz befolyásolhatja az ember hormonális egyensúlyát és a bőr immunfunkcióját. Ez növelheti az olajos bőr és az eltömődött pórusok esélyét.

Ez a cikk azt tárgyalja, hogy ki kap pattanást, és milyen tényezők okozzák ezt. Megvizsgáljuk, mit mond a kutatás a stressz és a pattanások közötti kapcsolatokról, és tippeket és tanácsokat adunk a feltételek kezeléséről.

Ki kap pattanást?

Az Amerikai Dermatológiai Akadémia (AAD) szerint a pattanások a leggyakoribb bőrbetegség az Egyesült Államokban, évente akár 50 millió embert érintve.

A pattanások eltömődött pórusok miatt fordulnak elő, és a tudósok úgy vélik, hogy a hormonok szerepet játszanak a fejlődésben. Általában pubertásban kezdődik, és számos serdülőt és fiatal felnőttet érint. Az AAD azonban elmagyarázza, hogy az élet bármely szakaszában előfordulhat:

• Újszülött pattanások: Az ilyen típusú pattanások 5 újszülött közül körülbelül 1 -ben fordulnak elő, általában az élet második és negyedik hetei között jelennek meg – Önmagában elmúlik, anélkül, hogy hegeket okozna, és nem növeli a súlyos pattanások kialakulásának kockázatát az élet későbbi szakaszában.
• Infantilis pattanások: Néhány gyermeknek ritkán alakul ki pattanása 3 és 6 hónapos kor között. Mély pattanási csomókat és cisztákat okozhat, és állandó hegekhez vezethet.
• Tizenéves pattanások: A leggyakoribb típus a pubertás során alakul ki az androgének hormonjai miatt, amelyek növelik a bőr olajmirigyeinek méretét.
• Felnőttkori pattanások: Ez a leggyakoribb a menopauza és a policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nők körében. Ugyanakkor a férfiakban is előfordulhat, és a gyógyszerek vagy a haj- és bőrtermékek mellékhatásaként alakulhat ki.

Ezenkívül más tényezők okozhatják vagy súlyosbíthatják a pattanásokat. Ide tartoznak:

• Családtörténelem
• életkor
• Gyógyszerek
• Dohányzás
• étrend
• Környezeti irritáló anyagok
• A sport sisakok, szűk ruhák vagy hátizsákok nyomása
• Stressz

A stressz pattanást okozhat?

Az AAD szerint a stressz nem okozhat pattanást, de súlyosbíthatja azt, ha már létezik. A tanulmányok azt sugallják, hogy amikor a stressz fokozódik, a pattanások súlyossága növekszik.

A korlátozott kutatások azonban megpróbálták azonosítani, hogy a stressz hogyan kapcsolódik a pattanásokhoz, és potenciálisan okozhatja vagy súlyosbíthatja azt. Például a 2020 -as és 2007 -es kutatás azt sugallja, hogy számos mechanizmus is részt vehet:

• Hormonok: A stresszreakciókban részt vevő neuropeptidek és hormonok stimulálják a faggyúmirigyeket, hogy olajokat termeljenek.
• Gyulladás: A stressz növelheti a faggyúmirigyek gyulladását.
• A bőr védelme: A stresszhormonok káros hatással lehetnek a bőr antimikrobiális védelmére.

Tudjon meg többet a hormonok szerepéről a pattanásokban.

A 2018 -as tanulmány szerint a nemkívánatos stresszes életesemények és a pszichiátriai betegségek jobban nyilvánvalóak voltak a 12-45 éves pattanásokban a kontrollcsoporthoz képest.

Hasonlóképpen, egy másik, kicsi 2018 -as tanulmány megállapította, hogy a stresszkezelési technika szinte minden női résztvevőnél javította a tüneteket.

A 2020-as tanulmány rámutat arra, hogy a pattanások és a stressz között nincs egyirányú kapcsolat. Míg a stresszes életesemények, például az egyetemi vizsgák vagy a házasságkötés növelik a pattanások elváltozásait, a pattanások pszichológiai hatásai zavarhatják valaki életminőségét, ami szorongáshoz és depresszióhoz vezet.

Ezenkívül a kutatók azt találták, hogy a pattanásokban szenvedő betegek társadalmi megvonást, magányt és internetes függőséget tapasztaltak.

A 2020 -as nemzetközi panelbeszélgetés azt sugallja, hogy az orvosoknak megkérdőjelezniük kell a pattanások betegeit alvásukról, stresszükről és érzelmeikről, mivel ezek olyan tényezőket válthatnak ki, amelyekkel meg tudják foglalkozni.

Egyéb kutatások 2017 -ben és 2020 -ban alátámasztják azt az elképzelést, hogy a pszichológiai tényezők befolyásolják a pattanások kialakulását.

A bizonyítékok azt sugallják, hogy a pattanások interdiszciplináris megközelítésére van szükség, a dermatológusok, pszichológusok és pszichiáterek bevonásával.

A pattanások kezelése

Az emberek beszélhetnek dermatológusokkal, egészségügyi szakemberekkel, orvosokkal vagy gyermekorvosokkal a pattanások kezelésével kapcsolatos tanácsokért.

A személytől és az állapot súlyosságától függően a következő kezeléseket használhatják:

• Topical gyógyszerek, beleértve az antibiotikumokat, a benzoil -peroxidot, a retinoidokat, a szalicilsavat, vagy kén
• Orális gyógyszerek, például antibiotikumok vagy kortikoszteroidok
• Hormonterápia
• Lézer- és fényterápiák
• Felületes kémiai héjak vagy műtéti eljárások kezelésére hegesedés

Tudjon meg többet a pattanások hegek kezeléséről.

Tippek a pattanások kezelésére

Az Arthritis és Musculoskeletal and Skin Betegségek Nemzeti Intézete azt javasolja, hogy a pattanásokkal élő emberek segítsék a bőrüket:

• A bőrt óvatosan tisztítsa meg egy enyhe tisztító reggel, este, és edzés után
• Rendszeresen samponos haj
• Kerülje a pattanások dörzsölését vagy megérintését
• Gondos borotválkozás
• A fényvédő használata és a napégés elkerülése
• Az olajmentes és nem-komikus kozmetikumok kiválasztása
• Beszélgetés egy orvossal, ha aggódnak a betegség miatt

Tudjon meg többet a pattanások megelőzéséről itt.

Hogyan lehet kezelni a stressz

A legtöbb ember a mindennapi stresszel foglalkozik, de a pozitív kezelése érdekében a szakértők a következőket javasolják egy személy számára:

• Mély lélegzetelállító vagy lélegző meditáció, hogy megnyugtassa a testet és az elmét
• Időt szánjon maguknak
• Elegendő alvás
• Egészséges táplálkozás enni
• fizikai aktivitás vagy testmozgás bevonása
• Beszélgetés a barátokkal vagy a családtagokkal
• Önkéntes vállalkozás a helyi közösségben, hogy barátokat szerezzenek és jól érezzék magukat, hogy segítsenek másoknak
• A szervezett listák
• Próbálnak nem foglalkozni az egészségtelen módon, például a túlteljesítés, az alkoholfogyasztás vagy a drogok vagy cigaretta használata Ez

További információ a stressz kezeléséről itt.

Összegzés

A stressz kiválthatja vagy súlyosbíthatja a pattanásokat. Az orvosok gyógyszereket írhatnak fel annak fizikai tüneteinek kezelésére.

Ezenkívül az emberek a szakértők tippeit használhatják a stressz kezelésére és a szakemberek segítségére.

Az egészséges életmód fenntartása, amely magában foglalja a testmozgást és a kiegyensúlyozott étrendet, és nem támaszkodik az alkoholra vagy a drogokra a stressz kezelésére, hasznos indítási stratégiák lehet.

• A szorongás/stressz

Az orvosi hírek manapság szigorú beszerzési irányelveket tartalmaznak, és csak a szakértői áttekintett tanulmányokból, az akadémiai kutatóintézetekből, valamint az orvosi folyóiratokból és egyesületekből származnak. Kerüljük a tercier referenciák használatát. Összekapcsoljuk az elsődleges forrásokat – beleértve a tanulmányokat, a tudományos referenciákat és a statisztikákat – az egyes cikkekben, és felsoroljuk azokat a cikkek alján található források szakaszban is. Többet megtudhat arról, hogyan biztosítjuk, hogy tartalmunk pontos és aktuális legyen a